Jetzt starten — Plätze begrenzt

Deine Sommerfigur wird jetzt gemacht.

In nur 6 Wochen zu deinem Wohlfühlkörper — mit unserem bewährten Programm aus Training, Ernährung und persönlicher Betreuung.

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Warum jetzt?

Der Frühling ist dein
bester Verbündeter.

Schluss mit "ab Montag".

Die Tage werden länger, die Energie steigt — und der Sommer wartet nicht. Unser 6-Wochen-Programm nutzt genau diesen Moment: Du startest jetzt, wenn die Motivation am höchsten ist, und gehst im Sommer mit einem Körpergefühl raus, das sich richtig gut anfühlt.

Kein Crash. Keine leeren Versprechen. Sondern ein strukturierter Plan, der funktioniert — weil er auf dich zugeschnitten ist.

Wochen Programm

Training pro Woche

1:1

Persönliche Betreuung

100%

Auf dich abgestimmt

Das Programm

6 Wochen, die alles verändern.

Unser Sommerfigur-Programm ist in drei Phasen aufgebaut — jede bringt dich einen entscheidenden Schritt weiter.

Woche 1 – 2

Fundament legen

Analyse deines Ist-Zustands, individueller Trainings- und Ernährungsplan. Dein Körper gewöhnt sich an die neue Routine.

Woche 3 – 4

Intensität steigern

Progressives Training, Feintuning der Ernährung. Hier passiert die sichtbare Veränderung — Fett schmilzt, Muskeln werden definiert.

Woche 5 – 6

Ergebnisse festigen

Maximale Ergebnisse herausholen und Strategien für danach entwickeln. Damit dein neues Level bleibt.

Alles inklusive

Was dich im Programm erwartet.

Kein Rätselraten, kein Alleingelassen-Werden. Du bekommst alles, was du brauchst.

Persönliches Coaching

Dein Trainer kennt dein Ziel und begleitet dich durch jede Woche — mit Anpassungen, wenn nötig.

Individueller Trainingsplan

Kein Standard-Schema. Dein Plan wird auf dein Level, deine Zeit und dein Ziel zugeschnitten.

Ernährungsberatung

Alltagstaugliche Ernährungstipps, die zu deinem Leben passen. Ohne Verzicht, mit Ergebnis.

Regelmäßige Check-ins

Fortschrittskontrolle alle zwei Wochen. Damit du siehst, was sich verändert — und motiviert bleibst.

Flexible Trainingszeiten

Trainiere wann es dir passt — wir finden Zeiten, die in deinen Alltag passen.

Community & Motivation

Du bist nicht allein. Trainiere mit Gleichgesinnten und profitiere von der Gruppendynamik.

Jetzt starten

Bereit für deine Veränderung?

Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Beratungstermin. Wir besprechen deine Ziele und zeigen dir, wie das Programm für dich aussehen kann — ganz unverbindlich.

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Kostenlos & unverbindlich — begrenzte Plätze verfügbar

FAQ

Häufige Fragen.

Alles was du wissen musst, bevor du startest.

Für alle Fitness-Level — ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Das Programm wird individuell auf dich angepasst. Du musst keine Vorerfahrung mitbringen.

Wir empfehlen 3 Trainingseinheiten pro Woche. Die genaue Frequenz wird aber auf deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt.

Die Details besprechen wir im kostenlosen Beratungsgespräch, da das Programm individuell zusammengestellt wird. Die Beratung ist komplett unverbindlich.

Nein, keine radikale Diät. Wir geben dir alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen, die zu deinem Leben passen. Es geht um nachhaltige Veränderung, nicht um Verzicht.

Du kannst jederzeit starten! Vereinbare einfach deinen kostenlosen Beratungstermin und wir finden den besten Zeitpunkt für dich.